THE SLlGHT EDGE 「ローマは1日にしてならず」 フランスの古いことわざ あなたは今日少しばかりウォーキングをし、心拍数を少々上げ、ウェイトトレーニング多少こなし、食事にもそれなりに気をつけるとする。 そして次の日の朝、目が覚めると、鏡をのぞき込…
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