『Live Happy』『スライト・エッジ』習慣を身に着けよう!

ポジティブ心理学の科学から出るパワフルな情報を、待ち望んでいる人々に届けるページです。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

THE SLIGHT EDGE

第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから 1セントの節約は1セントのもうけ これは人がその意味をじっくり考えることもなく口にしている言葉の1つだ。 なぜならこれは完全に間違っているからだ。 もしもそれが正しければ、1セントは1セ…

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第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから1セントの貯金 毎日1セントずつ足していくという話をここまでしてきた。 しかし本当は、毎日1セントずつ足していくとき、その1セントはただ足されているだけではない。 なぜなら実際には複利が…

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第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから 自分自身を(自分の健康、幸せ、知識、スキル、食習慣、人間関係など、自分が注目したい人生のどんな領域においても)日々1パーセントずつ向上させるということができるものだろうか? そこにはあ…

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第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから 1パーセントの力 「なるほど 。1セントが日々2倍になっていくというのは何とも結構な話だ。 しかし現実の人生には、私のお金を毎日倍にしてあげようなどという人はいやしない」。 あなたはそん…

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第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから では今度は、その1セントが知識だと想像してみてほしい。もし私があなたにナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』を読めばあなたの人生は変わると言えば、あなたは今日にでも腰を据えてその本を…

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第1部 スライト・エッジの作用第9章 始まりは1セントからあなたの思考の元になる1セントでは1セントが毎2倍に増えるのを想像する代わりに、あなたの健康状態がまずは1セントに相当する分だけ、次に2セント分、その次に4セント分、8セ ント分、やがて…

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第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから 成功はどこからともなくやって来るものではない 何もないところから呪文で呼び出せるものでも、良いことを念じながらアラジンの魔法のランプを擦るだけで魔神が現れてもたらしてくれるも のでもな…

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第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから すべてはどこかから始まる ここまで読み進めてきたあなたには、本書の核となる考え方はすでにお分かりのはずだ。 大きなことを成し遂げるのに超人的な跳躍は必要ない。 あなたの願っているのがど…

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第1部 スライト・エッジの作用 第9章 始まりは1セントから 「千里の道も一歩から」 中国のことわざ 僕は1セントが毎日倍になっていくという話をものすごい数の人々にしてきたが、講演が終わってから僕のところにやってきて、「無から始めて富を築くことが…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 スライト・エッジはもっと多くの人たちの役に立つことができるし、スライト・エッジをすでに人生に活用している人たちは、もっと成果を上げることができることも僕は知っていた。 正しい哲学(つまりスライ…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 使う言葉で寿命は予測できる 2013年6月、僕は第3回国際ポジティブ心理学大会に出席し、態度と健康の聞には直接的な相関関係があることを示す驚くべき証拠があるというセリグマン博士の発表を聞いた。 博士は…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 幸せは、メリーゴーランドで1周したあとにもらう真鍮のリングではない(訳注:1990年頃のアメリカでは、メリーゴーランドに乗りながら手を伸ばして真鍮のリングをつかんだ人はもう1 度乗れるというルール…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣幸せが最初に来る 幸福についての研究で最も根本的ですばらしいことの1つは、自分を幸せにしてくれることをすると、幸せになるだけではなく人生がうまくいくようにもなるという発見だ。 この章のタイトルが…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 正しい哲学→正しい心の姿勢→正しい行動哲学と行動の間にはその通過点に当たる中間段階がある。 それが心の姿勢と呼ばれるものだ。 心の姿勢とは、抽象的な理解(哲学)を具体的な行動へと翻訳するものである…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 セリグマンの幸せ革命は、それを実行するために必要な正確なステップを解明した。 ポジティブ心理学の研究者たちが発見したのは、幸せとは何か大きなことを追求する(すなわち何かを追い求める)ことではな…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 幸福を実現してくれるのは、宝くじに当たることでも、豪邸やランボルギーニを買うことでも、リビエラに引っ越すことでも、金持ちになり有名になることでも、映画スターと結婚することでもない。 大きな成果…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 アメリカという実験国家の創始者たちは、国民1人1人が、自分が幸福だと考えるものをなるべく平和で自由なかたちで追求できる枠組み、すなわち環境を作りたいと考えた。 彼らは幸福そのものを保証しようと…

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第1部 スライト・エッジの作用 第7章 幸せの秘訣 「成功は幸せへの鍵ではない。幸せが成功への鍵なのだ」アルベルト・シュバイツァー 『スライト・エッジ』の初版を出版したあと僕は、自分の世界を揺るがし、自分のスライト・エッジの理解をまったく新しい…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない 『ブルース・オールマイティ』という映画に、すばらしいセリフが出てくる。 モーガン・フリーマン扮する神様が、ジム・キャリーの演じるあまりにも人間的な主人公に、自力…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない 僕たちの社会は、成人発症型糖尿病、心臓病、肥満、そしてその他多くの慢性病の蔓延による健康状態の悪化によって医療制度や税制度、社会保障制度が恐ろしいまでに肥大化し…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない 小学1年生が全員、良書を毎日10ページずつ必ず読む習慣をつけるよう言われたなら、その後どんなことが起こるか想像できるだろうか? 彼らが大人になったとき、彼らの経済状…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない 僕たちは治癒を、ブレークスルーを、魔法の薬を(メディアが「特効薬」と呼ぶ医学分野における飛躍的進歩歩を)求める。だが、解決策はすでに存在している。それは常に存在…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない スラム街の子供にしてやれる最高の贈り物は何だろう? それはスライト・エッジを教えてやる ことだ。 なぜなら、その子は自分の周りの世界からそれを学び取ることはないから…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない 特効薬と奇跡 毎年1月になるとアメリカ中のジムで、何十万人もの人たちがすぐにやめてしまうことになる1つのプロセスをもう 1度やり直す。 そして彼らがすぐにやめてし…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない 2004年のマスターズ・トーナメントを見たゴルフ・ファンで、それがどんな終わり方をした かを忘れる人はいないだろう。 過去10年間でタイガー・ウッズ以外の誰よりも多くの…

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第1部 スライト・エッジの作用 第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない スライト・エッジは、あらゆる勝者が成功するために太古の昔から活用してきたプロセスだ。 勝つためにはいつでもスライト・エッジが必要なのである。 夏のオリンピックで最…