「生きかた上手」日野原重明著 Ⅳ いきいきと生きる 吸うよりも吐くことを意識する よい呼吸法は、よい生きかたと同じ 私はいま呼吸法にとても関心をもっています。 現代人は心身のストレスのせいで呼吸がことのほか浅くなっていますから、みなさんにぜひ深呼…
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