『Live Happy』『スライト・エッジ』習慣を身に着けよう!

ポジティブ心理学の科学から出るパワフルな情報を、待ち望んでいる人々に届けるページです。

2017-11-15から1日間の記事一覧

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P360

『習慣その4:長期的に努力する』 作物は十分な時間をかけて育ったあとでなければ収穫できないということを、農家の人たちは知っている。 今のような情報社会に生きていると、日常生活の大部分はマウスをクリックするだけで解決できてしまうので、時間をか…

第18章 これから行く場所 P431

『そのあとのことは自分自身が知っている』成功する人は、前向きな物の見方をすることに重きをおいている。誰にでも憂鬱な気分になるときがあることを彼らは理解している。 また、それによって自らが磨かれることや人生に波があることへの理解を深めるために…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P365

『習慣その6:進んで代償を支払う』 あなたは大きな夢を抱いているかもしれないが(壮大な夢であってほしいと僕は思っている)、そこに到達するための1歩1歩の歩みは常に小さいものなのだ。 わずかな1歩。これなら簡単にできるだろう。あなたが支払う代…

第8章 波及効果 P180

『不思議だろう?1人1人の人間がの人生がたくさんの他の人の人生に関わっているんだ』スライト・エッジを発見し、健康、お金、人間関係、自己開発の4つの基本分野でそれがどのように働くかを経験したのに続き、幸せという5つ目の分野が新たに開かれるの…

第5章 急がば回れ P124

『忍耐力を養う』 エックハルト・トールが1997年に出した悟りにつての地味で小さな本「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」(徳間書店)が33カ国で500万部以上売れて市場を席巻したのは、その本の中で彼が最も言いたかったことは誰もが耳を…

第4章 ありきたりな事をきちんとやる P96

『理由その2:結果が目に見えないから』 成功をもたらすちょっとした事をしようとしない2つ目の理由は、最初のうちは成果が現れないということだ。 命を落としたカエルが生クリームをかき混ぜるのを止めてしまったのは、全力でかき混ぜていたのに目に見え…

第5章 急がば回れ P117

『時間の目で見る』 成功と失敗というものを、正義の女神が手にしている天秤の左右の皿だと考えてみてほしい。 例えばいまあなたは人生の困難な局面にあるとしよう。 天秤はマイナス側の皿がぐんと下がり、ひどく傾いている。健康、お金、結婚生活、仕事、問…

第13章 メンターから学ぼう P306

『その拳を下ろし、上を向いてあるけ。誰に何を言われようと、怒りに駆られるな。君の態度で変化を勝ち取ってみろ』 学びは主に勉強を通じた学びと行動を通じた学びの2タイプがあるという考え方については前章で検証した。 学びには実はもうひとつ別のタイ…

第18章 これから行く場所 P431

『そのあとのことは自分自身が知っている』 成功する人は、最終目的地に辿り着くことを保証する日々の自己管理を実践している。 彼らは信念に裏打ちされた燃えるような願望を持ち、正しい心の姿勢で長期間一貫してその場に姿を見せる。 彼らは進んで代償を支…

第6章 飛躍的進歩という言葉にだまされてはいけない P148

『特効薬と奇跡』 僕たちは治癒を、ブレークスルーを、魔法の薬を、メディアが「特効薬」と呼ぶ医学分野における飛躍的進歩をもとめる。だが、解決策はすでに存在している。 それは常に存在していた。それは魔法だろうか? そのとおり。問題を引き起こしたの…

第3章 選択 P72

『待つことの代償』 スライト・エッジの戦術を使って夢を叶えようとするのに、遅すぎることなど決してない。 その夢がお金に関することであっても、それ以外のことでも。 僕が言いたいのは、待つことは代償が伴うということ。それだけだ。 始めるのに遅すぎ…

第7章 幸せの秘訣 P166

『自己開発と幸福』 自己開発の世界で過ごしていると、人々が簡単にそれに背を向けたり、値するだけの信頼をそれに対して置かないのを見て、つい苛立ってしまう。 「ああ自己開発ね...」と、真剣に注目する価値のある「本物の」テーマではないかのようにあ…

第18章 これから行く場所 P431

『そのあとのことは自分自身が知っている』 成功する人は、自分が今いるAという地点から自分が到達したいと願っているBという地点までのギャップを埋めるために張力を利用する術を知っている。 彼らは亀がウサギに勝ったのはなぜなのか、そして一方のカエル…

第9章 始まりは1セントから P216

『セントと蝶の羽』自分の手を洗うことで、数百万もの人々を(そこにはおそらくあなたの命も含まれているだろう)救った男の話をしよう。 19世紀中頃、バクテリアが病気においてどのような役割を果たしているかまだ全く知られいなかった時代、ほとんどの女…

第17章 スライト・エッジを生きる P408

『スライト・エッジと幸福』幸福度を高めるうえで知っておくべき最も重要なこと。 それは幸せになるというのは自分が意識的にできることだが、何もしなくても自動的に幸せになれるわけではないし、「私、幸せになることに決めたわ」と宣言しさえすれば幸せにな…