「習慣と選択」 習慣づけには決定的な要因がある。 良い習慣であれ悪い習慣であれ、その１つ１つの習慣の根っこには選択が（自分自身が下し、また完全にコントロールできるちょっとした決断が）存在している。 だが、選択を完全にコントロールするのは最初の…

「「内省」の力を利用する」 僕は仕事上、いつも忙しく働いているのだから自分たちは生産的なのだと考え違いをしている人々をしばしば目にする。 生産的であることと忙しいことは必ずしも同じではない。 何かをしていさえすれば、成功がもたらされるというも…