習慣が変われば人生が変わる 成功者がしている100の習慣」 Nigel Cumberland 成功者の習慣30 マインドフルネスに生きている Put It into action 実践しよう! ■ 瞑想で雑念とうまく付き合う 私たちの心の中には、毎日、何膳もの雑念が通りすぎています。 こ…
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