習慣が変われば人生が変わる 成功者がしている100の習慣」 Nigel Cumberland 成功る者の習慣89 呼吸を大切にしている Put it into action 実践しよう! ■ 深呼吸の練習をする 自分の呼吸の方法と、それが一日を通してどう変化しているかを観察しましょう。 …
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