第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P346

『習慣と選択』

行動を習慣に変えるには、自動的にできるようになるまでその行動を何度となく繰り返せばいい。

習慣を確立するというのは、ちょっとした小さな行動を長期間積み重ねるという純然たるスライト・エッジの行動だ。

＃習慣を確立する　＃SlightEdge　＃幸せの秘訣　＃ありきたりな事をきちんとやる