第9章 始まりは1セントから P208

　
「あなたの思考の元になる1セント」
　
では1セントが毎日2倍に増えるのを想像する代わりに、あなたの健康状態がまずは1セントに相当する分だけ、次に2セント分、その次に4セント分 、8セ ント分、やがては1000万ドルに相当するほどまで改善するのを想像してみてほしい。
　
1セントに相当する分だけ気分が良くなるような何かを思いつくことができたら、あなたはそれを毎日続けることができるだろうか?
　
もちろんできるだろう。
　
適度なエクササイズを少々とか、速足でのウォーキングを2キロ弱とか、ランニングマシンでの15分間のジョギングというような、心拍数を少しばかり上げるような運動だ。
　
たいしたことではない。
　
するとどんな良いことがあるのだろう?
　
翌朝目覚めたとき、昨日より気分がいいのだろうか?
　
そうでもない。
　
つまり、気づくほどの違いはないということだ。
　
ほんのわずかな違いでしかないだろう。
　
言ってみれば、1セント分ということだ。努力する価値があるとはほとんど思えないくらいの違いでしかないかもしれない。
　
だが1週間続けると、気分は64セント分良くなっている。
　
たったそれつぽつ ちか。
　
ここまで来るのには雨にも耐えねばならなかっただろうし、あちこち筋肉がこわばるのを我慢して歩かなければならなかったかもしれないし、お気に入りのニュース帯組を見逃したかもしれない。
　

それなのに気分は、100万ドル分良くなったとはいえない。
　
本当にこんなことをやり続ける価値はあるのだろうか?
　
ないのかもしれない。
　
しかしそれでもやり続けたら、どうなるのだろう?
　
最後には100万ドルに相当する実感が得られるのだろうか?
　
そうではない。
　
得られるのは1000万ドルに相当する実感だ。だが、それには1セントから始めなければならない。
　
　
#SlightEdge　#幸せの秘訣　#ありきたりな事をきちんとやる　#コミュニティー