『Live Happy』『スライト・エッジ』習慣を身に着けよう!

ポジティブ心理学の科学から出るパワフルな情報を、待ち望んでいる人々に届けるページです。

第9章 始まりは1セントから P211

イメージ 1


 
「1パーセントの力」
 
「なるほど。1セ ントが日々2倍になっていくというのは何とも結構な話だ。しかし現実の人生には 、私のお金を毎日倍にしてあげようなどという人はいやしない」。
 
あなたはそんなふうに思っているかもしれない。
 
それはそのとおりだ。
 
では方程式を変えることにしよう。
 
2倍になるというのはしばし忘れ、複利で増えていくというのも忘れることにしよう。
 
その代わりに、毎日1セントずつ足していくというのを考えてみよう。
 
魔法のように2倍に増えるのも、複利もなしだ。
 
ただ1日1セントを足していくという単純な行動を何度も何度も繰り返すだけだ。
 
また、1日1セ ントずつ足していくのと並行して、自分にとって大切な人生のすべての領域において、それと同じくらい単純なことを毎日何か1つすることを想像してみよう。
 
つまり、自分の幸せ、自意識、友人関係、健康、勉強、自分が追求しているスキルや関心のある分野の知識などに 、1セントに相当する何かを足していくのだ。
 
大切だと思うあらゆる領域で、毎日1セントを足すのである。  
 
1セント分の幸せや知識をどうやって足すのかつて?
 
答えはこうだ。
 
「セント」という言葉は、ラテン語で100を意味するケントゥムという言葉に由来し、転じて1 ドルの100分の1にあたる1セントを意味するようになった。
 
1セントと呼ばれているのは、それが1ドルの100分の1、つまり1パーセントだからだ。
 
では人生のすべての領域で、自分が達成したい価値の1パーセントを足していくとしよう。
 
毎日1パーセントずつ足していくことによって(ただ足していくだけで、複利はつかないものとする)1年が過ぎる頃にはどれだけ増えているのだろう?
 
全部で365パーセントだ。
 
言い換えると、3.5倍に増えたのだ。
 
自分の小さな行動(幸せ習慣、親切な言葉、練習や研究の時間、トレーニング、読書の時間その他)の1つ1つがその領域における1パーセントの改善に相当するとすれば、1年後の自分の達成度は2倍ではなく3倍以上になっているはずだ。
 
 
#SlightEdge #幸せの秘訣 #ありきたりな事をきちんとやる #コミュニティー