THE SLIGHT EDGE

第１部　スライト・エッジの作用

第9章　始まりは１セントから

あなたの思考の元になる1セント

では１セントが毎２倍に増えるのを想像する代わりに、あなたの健康状態がまずは１セントに相当する分だけ、次に２セント分、その次に４セント分、８セ ント分、やがては1000万ドルに相当するほどまで改善するのを想像してみてほしい。

１セントに相当する分だけ気分が良くなるような何かを思いつくことができたら、あなたはそれを毎日続けることができるだろうか?

もちろんできるだろう。

適度なエクササイズを少々とか、速足でのウォーキングを２キロ弱とか、ランニングマシンでの15分間のジョギングというような、心拍数を少しばかり上げるような運動だ。

たいしたことではない。

するとどんな良いことがあるのだろう?

翌朝目覚めたとき、昨日より気分がいいのだろうか?

つまり、気づくほどの違いはないということだ。

ほんのわずかな違いでしかない だろう。

言ってみれば、１セント分ということだ。

努力する価値があるとはほとんど思えないくらいの違いでしかないかもしれない。

だが１週間続けると、気分は64セント分良くなっている。

たったそれっぽっちか。

ここまで来るのには雨にも耐えねばならなかっただろうし、あちこち筋肉がこ わばるのを我慢して歩かなければならなかったかもしれないし、お気に入りのニュース番組を見逃したかもしれない 。

それなのに気分はそうでもない 。

100万ドル分良くなったとはいえない。

本当にこんなことをやり続ける価値はあるのだろうか?

ないのかもしれない。

しかしそれでもやり続けたら、どうなるのだろう?

最後には100万ドルに相当する実感が得られるのだろうか?

そうではない。

得られるのは1000万ドルに相当する実感だ。

だが、それには１セントから始めなければならない。

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