第17章 スライト・エッジを生きる P405

　
「スライト・エッジと健康」
　
ほんの少し時間を取って、自分の健康のためのスライト ・エッジ計画を考え出そう。

ただしこのエクササイズにとらわれる必要はない。

ここで書き出すことはいつでも変更したり修正したりでき
る。

鉛筆で書こう。

面倒くさがって、このステップを飛ばして先に進まないようにしよう。

時間を取ってそれぞれの項目に書き込もう。

少なくともいくつかのアイディアくらいはメモしよう。

もう少し書き加えたり、練り上げたりするのはあとからいくらでもできる。

それがスライト・エッジ流のやり方だ。

最初から完璧にしようとする必要はない。

●健康に関する夢（具体的に、分かりゃすく、期限付きで）

●スタートを切るための計画

●日々行うべきちょっとしたこと
　
　
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