第17章 スライト・エッジを生きる P407

『スライト・エッジと幸福』

幸福度を高めるための第１歩は、ポジティブ心理学が過去15年間に僕たちに伝え続けたことを理解することにある。

日々の、その瞬間の幸福度を決める最も重要な要因は環境ではない、遺伝でもない。幸福度は遺伝子によって左右するものでもなければ、外的な出来事に起因するのでもない。

幸福を左右する最大の要因は自分の行動、すなわち自分が日々行っていることなのである。

＃SlightEdge　＃幸せの秘訣　＃ありきたりな事をきちんとやる