第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P346

『習慣と選択』

習慣づけには決定的な要因がある。

良い習慣であれ悪い習慣であれ、その1つ1つの習慣の根っこには選択が（自分自身が下し、また完全にコントロールできるちょっとした決断が）存在している。

だが、選択を完全にコントロールするのは最初のうちだけ、すなわち自動的にできるようになって一人歩きし始めるまでのことだ。

そして選択は自分の人生の方向を決めることになる。

そこで問題になるのは、一人歩きして欲しいのはどの習慣かということだ。

行動を習慣に変えるには、自動的にできるようになるまでその行動を何度となく繰り返せばいい。習慣を確立するというのは、ちょっとした小さな行動を長期間積み重ねるという純然たるスライト・エッジの行動だ。

そのようにして時間をかけて身につけた習慣は、自分にとって有利な方向にも不利な方向にも複利的に作用する。

有利な方向に働くか不利な方向に働くかは、その習慣が自分の役に立つものかそうでないかによって決まる。

自分が身につけた習慣は、自分を成功曲線へ導きもすれば失敗曲線に導きもするのである。

世界で最初に総資産が10億ドルを越えた人々の中の1人で、生前は世界一の富豪とされたジヤン・ポール・ゲティは、習慣の力についてこう語った。

「ビジネスでトップに登りつめたいと思うなら、習慣というものが持つ力を正しく認識しなければならない。また、習慣を形成するのは行動であることも理解しなければならない。自分を駄目にするような習慣は直ちに断って、自分の望む成功の達成を手助けしてくれるような習慣を身につけるための行動を直ちに始めなければならない」

ジヤン・ポール・ゲティが習慣の出どころに着目しているところが興味深い。

習慣は自分の行動から生まれる。

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