生き方上手

習慣が変われば人生が変わる
　
成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland
　
成功る者の習慣84　人格の向上に努めている
　
Put it into action 実践しよう！

■　性格上の欠点を直す

真に成功した人生を生きる唯一の方法は、人格を磨くことです。

特に、自分では隠したいと思っている欠点に目を向けることが重要です。

もちろん、自分の欠点を克服するのは簡単ではありません。

それは子供の頃からの習慣であり、自分自身に深く根付いたものだからです。

欠点をはっきりと自覚しているのなら、すぐに改善を試みましょう。

もし欠点がよくわからないなら、次の方法を試してみましょう。

・自分をよく観察し、気づいたことをメモする。本心を隠そうとするのはどんなときか？自分自身について恥ずかしと思っているのはどんなところか？新しく知り合った人には自分のどのようなところを見られたくないか？

・自分の性格に矛盾したところはないか、直すべきところはないか、親しい友人や家族に尋ねる。

・質問形式のパーソナリティーテストを受ける。これらのテストでは、人間の負の側面や影の側面（特に、怒りやストレスを感じているとき）も明らかになる。

・職場で、上司や部下など異なる立場の人たちが対象者の評価を行う「３６０度評価」を実施したことがあるなら、その結果を参考にする。

■　他人の性格の改善を手伝う

あなたがどれだけ自己改善に努めていようとも、周りが自分の欠点を直そうとしない人ばかりだとストレスが溜まるものです。

控え目な方法で、しつこくならないように十分気をつけて、他人の欠陥をそれともなく指摘し、改善を促してみましょう。

周りの人と一緒に成長できるのは、とても素晴らしいことです。
　
　
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生き方上手

習慣が変われば人生が変わる
　
成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland
　
成功る者の習慣84　人格の向上に努めている

『成功する人は人格を磨き、成功しない人は評価を気にする』

「評価よりも人格に関心を持つべきだ。人格は真の自分だが、評価は他人の考えにすぎない」ージョン・ウッデン（アメリカの元バスケットボール選手、コーチ）

あなたは、誰もいないところでどんなふうに行動しているでしょうか？

ある人の本当の性格は、周りに人がいないときの振る舞いで判断できるといわれています。

あなたは他人の目がないところでも、寛大で、思慮深く、誠実で、勤勉でしょうか？

それとも怠け者で、意地悪でしょうか？

会社にいるときと同じ人間ですか？

あなたの本当の人格、すなわち行動や価値観、スタイル、考え方とは、どのようなものですか？

人格はアキレス腱のようなものです。

それは私たちを真の成功にも導いてくれますが、泣き所にもなるのです。

性格の一部を隠したまま生きようとするとする人はたくさんいます。

怒りやストレスを感じた人が本性を現すのを見て、それまでその人に抱いていたイメージが壊れていくのを感じることがあります。

人前で自分と一人の時の自分に違いのない、自分自身に誇りが持てるような人格を育てていきましょう。
　
　
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習慣が変われば人生が変わる
　
成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland
　
成功る者の習慣83　（今のうちに）祖父母から学んでいる
　
Put it into action 実践しよう！

■　祖父母と一緒に時間を過ごす

祖父母と時間を過ごす時間をつくる努力をしましょう。

たっぷりと時間をとり、リラックスして、自分の人生の様々な出来事や考えについて話してみましょう。

祖父母の意見や思い出に耳を傾けましょう。

祖父母と一緒に旅行するのもいいでしょう。

私は、母方の祖母と二人きりで、ヨークシャーからウェールズまでまでドライブ旅行したことがあります。

彼女が以前住んでいた町を訪れ、懐かしい近所の人たちと再会し、私の母が通っていた学校にも行きました。

それは私にとって、自分のルーツを辿る発見と驚きに満ちた旅でした。

両親と祖父母がどんな人生を歩んできたのかを、鮮明に想像できました。

■　祖父母以外の高齢者と触れ合う

あなたの祖父母はもう生きていないかもしれないし、衰弱して一緒に時間を過ごすのが難しいかもしれません。

その場合は、知り合いや親戚の高齢者と会うことを考えてみましょう。

私は最近、ちちかたの祖父のきょうだい何人かと会いました。

彼らと一緒に過ごした時間は、私の過去への理解を深める素晴らしい体験でした。

■　思い出を聞き、記録する

高齢者に人生の大切な思い出話を語ってもらうのは、とても豊かで意義のあることです。

家族の過去との深い結びつきを実感することでしょう。

文字や動画でその話を記録してもいいでしょう。

日々の忙しいさやストレスから離れて、祖父母の話に耳を傾ける時間を楽しみましょう。
　
　
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生き方上手

習慣が変われば人生が変わる
　
成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland
　
成功る者の習慣83　（今のうちに）祖父母から学んでいる
　
『成功する人は祖父母から学び、成功しない人は年長者と触れ合う機会をつくらない』

「私たちは皆、無条件で自分を受け入れてくれる誰かを一人持つべきだ。私の場合、それは祖父母だった」ーフィリス・グリン・セルー（アメリカのジャーナリスト）

運が良ければ、あなたには一緒に時間を過ごし、気づかいや愛を与えてくれる祖父母がいるでしょう。

祖父母はあなたが知らない人生の知恵や、物事の理解や受け入れ方を教えてくれます。

同じＤＮＡを共有しているので、性格やものの考え方、趣向も似ています。

あなたの両親のことも知り尽くしていて、孫であるあなたには客観的かつ的確なアドバイスをしてくれます。

友人やきょうだい、親の目はごまかせても、祖父母には通じません。

長年の経験と蓄積された知恵があるので、嘘や言い訳は簡単に見透かされてしまいます。

あなたが何歳であっても、祖父母から得られるものはたくさんあります。

そこには、知恵や愛情が詰まっています。

血がつながっている祖父母とのあいだには、深い信頼があります。

あなたは自分の意見や悩み、夢を率直に話せるでしょう。

世故に長けた祖父人生の喜怒哀楽、病気と死、変化と新たな始まり、失敗と成功について、若者にはない視点を持っています。

冷静かつ広い視野で、あなたの人生の機会や問題点についてのアドバイスを与えてくれるでしょう。
　
　
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習慣が変われば人生が変わる
　
成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland
　
成功る者の習慣82　有害な人間関係は断ち切る
　
Put it into action 実践しよう！

■　有害な人を見極める

私たちは、人の良いところを見ようとします。

ある人とコミュニケーションをとることで嫌な気分になることがあっても、相手には何か事情があったかもしれないと考えようとします。

しかし、あなたに悪影響しかもたらさない人がいるのなら、その存在にははっきりと気づくべきです。

自分の心の健康を保ち、健全な人間関係を保つために、誰が有害であり、その相手と離れるべきだと決意すべきです。

その人の近くにいることで息が詰まり、毒だと思うのなら、それを防ぐべきです。

その判断ができるのは、あなたしかいません。

私にできるアドバイスは、今それを実行すべきだということです。

■　有害な人からの誘いは丁寧に断る

有害な人からの誘いを断ったり、有害な人がいる集まりを避けたりするときに、罪悪感を覚えたり、自分の判断を正当化すようとする必要はありません。

相手は、自分があなたに悪い影響を与えているとはみじんも思っていないのです。

いたずらに対立するのを避けるためにも、「ほかの予定が入っている」などと丁寧に断ったほうがいいでしょう。

■　できる限り接触しない

完全に関係を断ち切ることのできない相手もいるでしょう。

その場合は、悪影響をなるべく受けないように、できる限り接触を避けましょう。

どうしても会わなければならないときは、短時間で切り上げましょう。

苦手な親戚の家に行かなければならないときは、泊りではなく日帰りにしましょう。
　
　
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習慣が変われば人生が変わる

成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland

成功る者の習慣82　有害な人間関係は断ち切る
　
『成功する人は悪影響を受ける人間関係は断ち切り、成功しない人は断れずにネガティブな影響を受け続ける』

「有害な人間関係は、私たちを不幸にするだけではない。それは私たちの人間関係全般を損なうような悪しき態度や感情を促し、持ち得たかもしれない素晴らしい関係の存在を忘れさせてしまうのだ」ーマイケル・ジョセフソン（アメリカの弁護士）

「成功者の習慣38　快適な環境で生活している」では、悪い環境から身を守ることの重要性について説明しました。

しかし、それよりもさらに危険なのは、あなたの周りにいる有害な人たちです。

常にネガティブで、懐疑的で、嫉妬心に満ち、不満を言い、あなたに求めてばかりで、自分から与えようとしない人たち。

このような人たちと接すると、いやな気分になります。

しかし最大の問題は、このような有害な人間関係から生じる悪影響が、あなたの他の人間関係や人生全般にも及んでしまうことなのです。

例を見てみましょう。

・自分が正しいと主張してばかりの同僚

・あなたの夢や目標を実現するのは無理だ、と否定的な言葉を口にする親

・嘘ばかりつく友人

・いつもあなたの時間やお金、労力を求めてくるのに、あなたが困っているときには助けられないと言い訳をする人

・なにかと指示してくる人、やりたくないことを無理に押し付けてくる人

私がコーチングしているクライアントにも、恐ろしくネガティブで、面倒で、嫌味な人と日常的に付き合わなければならないために苦しんでいる人がたくさんいます。

そのような有害な人たちには、別れを告げべきです。
　
　
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習慣が変われば人生が変わる
　
成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland
　
成功る者の習慣81　人気ではなく人格に注目している
　
Put it into action 実践しよう！

■　自分自身の人気者になる

あなたが人気を求めている唯一の人間は、あなた自身です。

自分を大切にし、受け入れ、愛することを学びましょう。

自信をもって、前向きな気持ちで自分を表現しましょう。

他人の意見や言葉に合わせるのはやめましょう。

自分の心に正直になって、自分らしくあることを大切にするのです。

世間的に人気がないことでも、気にする必要はありません。

タトゥーを入れる、仕事をやめる、突拍子もない夢を求める、化粧をやめる…何であれ、あなたがそれをしたいのであれば、すればいいのです。

本当にあなたのことを愛し、信頼している人たちは、そのことであなたを嫌いになったりはしません。

■　自分が正しいと思ったことをする

人気がなく、人から否定されてしまうかもしれないことをするのは簡単ではありません。

他人に愛され、受け入れられることを望んでいる私たちは、人を落胆させてしまうことに抵抗を覚えます。

でも、世間体ばかりを気にして行動しているとき、あなたは何かをあきらめてはいないでしょうか？

自分を抑えてはいないでしょうか？

ただの付き合いのために、毎晩のように同僚と飲み歩く必要はありません。

周りに合わせるために、流行の服を着る必要もありません。

音楽や本、レストランの好みを他人に合わせる必要もないのです。

あなた自身の人生の目標や夢を達成するために、自分にとって正しい選択をしましょう。

人生を人気者コンテストと見なさなければならないのだとすれば、その審査員はあなた一人だけなのです。
　
　
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