『Live Happy』『スライト・エッジ』習慣を身に着けよう!

ポジティブ心理学の科学から出るパワフルな情報を、待ち望んでいる人々に届けるページです。

2017-10-01から1ヶ月間の記事一覧

第15章 スライトエッジ習慣を身につけよう P363

『信念に裏打ちされた燃えるような願望を育む』信念に裏打ちされた燃えるような願望とは、どこかに到達したいと心から熱烈に願うことであり、またそれを知っていること、希望したり期待するのではなく、必ずやそこに到達するということを知っていることなの…

『スライト・エッジ』をやってみよう

第16章 夢への3ステップ P376 目標を設定し、それを追求し達成する方法について書いてある本はたくさんあるし、その中にはかなりよく書けている本も何冊かある。そうした方法を網羅的に載せている本をあなたは必要としているかもしれないし、そうではないか…

第15章 スライトエッジ習慣を身につけよう P354

『行動を変える』 取り組むことが何であれ、毎日その場に姿を見せるということを自分に課すならば、戦いのゆうに半分以上は勝ったも同然なのである。 あとは、スキルを磨き、知識を増やし、自分を駆り立て、やり抜くだけだ。 #自分に課すこと #SlightEdge …

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P347

『習慣と選択』 習慣は、時間をかけて積み重ねた日々の行動から生まれる。そして行動は、その時々に自分が下した選択の結果だ。 選択は考え方の習慣から生じる。選択は自分の思考の産物であり、自分の世界観やその中での自分の位置づけから生じる。 #習慣と…

5章 急がば回れ P120

『努力を積み重ねることが持つ力』 成功する人は、失敗を促す習慣ではなく成功を促す習慣を身につける。 自分の害にになるようなスライト・エッジではなく、自分のためになるスライト・エッジを選ぶ。自分の人生を他人の夢の実現に費やすのではなく、自分の…

5章 急がば回れ P120

『努力を積み重ねることが持つ力』 成功する人というのは、やりたかろうがやりたくなかろうが、ことを成し遂げるために必要な事は何でもやる。 人生の中で驚くほどの勢いをもつ動きがついに起こるのは、弾み車に加えたどれか一回の押しによるものではなく、…

5章 急がば回れ P122

『忍耐力を養う』 開拓者というものは、何が待ち受けているかわからなくてもとにかく出発する。どこへでも行く。 従って開拓者になるには勇気が必要だ。。 勇気とは、目的を持ち、強い心を持つことだ。ひとたびスライト・エッジに気づきその活用法を理解する…

第8章 波及効果 P194

『波及効果』自分の人生の中であなたが前向きに変化すると、それは小石を池に投げ込んだ時に起こるさざ波のように周囲全体に広がってゆきます。 そのさざ波のすべてが目に見えるわけではないでしょう。むしろ、ほとんどは目に見えないかもしれません。 けれ…

第8章 波及効果 P188

『成功の代償』 自分がここにいたことで、世界がより良いものになって欲しい。自分の人生、自分の仕事、自分の家族が、何らかの意味を持つようになって欲しい。 誰か他の人の人生をより良いものにするのでなければ、あなたは自分の時間を浪費している。 他の…

第8章 波及効果 P187

『成功の代償』 人は学び成長するために、そして自分を信じて自分の中にある偉大さを最大限に引き出せるようになり、それを世界と分かち合えるようになるために生まれてくるのだ。 けれども、この偉大さには代償が伴います。成長は豊かさを生み、豊かさは責…

第8章 波及効果 P187

『成功の代償』人は誰でも、才能や情熱やビジョンが唯一無二の組み合わせで混ざり合ったものを与えられていて、それを大きなステージの上で開花させるために生まれてくるのだ。 スライト・エッジの目的は、その才能や情熱やビジョンを最大限に実現できるよう…

第15章 スライトエッジ習慣を身につけよう P348

『習慣と選択』スライト・エッジを自分の有利になるように作用させる方法をひとたび理解すれば、意図的な成功に向かって着手できるようになる。 スライト・エッジを直感する感覚が、自分の人生を無意識に導くようになる。その感覚が自分を導き、自分を軌道に…

第14章 スライト・エッジ同盟を活用しよう P332

『完遂の力を利用する』推進力を集め、それを活用するための一つの方法は、完遂と呼ばれる行為を規則的に実践することだ。 自分の生活の中に、途中で放り出していることはないだろうか?保留にしてある取り決めや約束はないだろうか? 生活や仕事の中でやり…

第13章 メンターから学ぼう P317

『交際の法則』僕たちはみな、自分自身の夢を築いているか、他人の夢を築いているかのどちらかだ。 もっとはっきり言えば、自分自身の夢を築いているか、さもなければ悪夢を築いているかのどちらかである。 #他人の夢 #SlightEdge #幸せの秘訣 #ありきた…

第12章 自分に投資しよう P298

『本当の大黒柱は誰だろう?』大部分の人が把握していない運命の鍵がここにある。僕たちは意志や意識的決断や意識的思考といった意識的な機能を自分自身であると思っている。 そして潜在意識というのは水面下で進行している何か漠然としてものであり、おそら…

第15章 スライトエッジ習慣を身につけよう P361

『信念に裏打ちされた燃えるような願望を育む』願望それ自体は往々にして気まぐれで意志の弱いものだ。何かがほしいと思っても、やがてその気持ちは消えてゆく。 きらきら光るものを子供のように欲しがっていても、ひとたびそれを手に入れてしまえばまた別の…

第15章 スライトエッジ習慣を身につけよう P349

『行動を変える』 習慣は無意識のレベルで働く。ということは、通常は自分では気づかないということだ。習慣がどのように働いているか、どのように自分に力を与え役立っているのか、あるいはそうではないのかを観察できるのは、意識して習慣に気づくようにし…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P346

『習慣と選択』行動を習慣に変えるには、自動的にできるようになるまでその行動を何度となく繰り返せばいい。 習慣を確立するというのは、ちょっとした小さな行動を長期間積み重ねるという純然たるスライト・エッジの行動だ。 #習慣を確立する #SlightEdge…

第14章 スライト・エッジ同盟を活用しよう P341

『称賛の力を利用する』スライト・エッジに適った行動、正しい選択、漸進的な成功を積み重ね、包み隠さず公然と人を称賛しよう。 成功に向けてスライト・エッジを活用すべき活動はすべて、小さな一歩の連続だということを覚えておこう。そのプロセスを信じよ…

第9章 始まりは1セントから P211

『1パーセントの力』 スキルでも知識でも努力でも、1日1パーセントずつ足していけば、1年後には3倍以上になっている。 けれども、まずは1パーセントから始めなければならない。 #始まりは1セントから #SlightEdge #幸せの秘訣 #ありきたりな事をきちんと…

第9章 始まりは1セントから P205

『すべてはここから始まる』 大きなことを成し遂げるのに超人的な飛躍は必要ない。あなたの願っているのがどんな成功だろうが、どんな偉業だろうが、どんな夢だろうが、あなたはそれを達成することができるし、それを達成するためにとてもあり得ないような途…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P358

『行動を変える』 どれほど成功を収めていようと、時には憂鬱な気分に襲われることがある。それは誰にも起こることで、成功しているかどうかとは関係がない。 憂鬱な気分になるちゃんとした理由がある場合もある。悪いことというのは起こるものだし、魔法で…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P350

『行動を変える』真正面から向き合うことによって望ましくない習慣を断とうとしても、それは難しい。望ましくない習慣を自分か心から望んでいる別の習慣に置き換えることによって、それは成し遂げられる。 自分に力を与え、自分の役に立つより良い習慣を身に…

第12章 自分に投資しよう P287

『学びのリズム』 本から学ぶ知識と人生から学ぶ知識。勉強による学びと行動による学び。本を読み、読んだことを活用し、行動して確かめる。そしてその実戦的経験を読書に活かして、理解を深める。そしてその深まった理解を再び行動に活かす。 学びとはその…

第10章 人生の2つの道 P233

『責任を負うか負わせるか』 失敗曲線にいる人々に見られる優位な心の姿勢は「非難する」というものだ。一方、成功曲線上にいる人々に見られる優位な心の姿勢は、「責任を取る」というものである。 成功曲線上にいる人々は、一切の責任を引き受けて生きてい…

第13章 メンターから学ぼう P312

『あなたのヒーローは誰だ』あなたが目指しているゴールが何であれ、それと同じか非常によく似たゴールをすでに達成した人たち、あるいはその道を順調に進んでいる人たちを探し出そう。 そして彼らに張り付いたり、彼らとお近づきになるためにできることは何…

第15章 スライトエッジ習慣を身につけよう P364

『行動を変える』 自分が実践しているスライト・エッジの原則に適った行動に対する信念がその願望と一致しているなら、成功に向かって歩むことになる。 成功へと向かう旅の中、あらゆる種類の障害が待ち受けていることだろう。その人間の大きさは、行く手を…

第12章 自分に投資しよう P279

『継続的な学び』目的を追求する際には、時間の力を生かせるようになることが不可欠だ。これは確かにすべての戦略中の要であるとは言える。 時間は万能薬ではないにしろ、遅かれ早かれすべてのことを変化させる。 だが、スライト・エッジを人生に取り入れて…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P357

『行動を変える』前向きな物の見方を身につけるということは、いつでも幸福であるということを意味するものではない。 前向きな物の見方を身につけたからといって、決して落ち込まなくなるわけではないし、傷ついているときでもバカみたいににやにやして歩き…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P362

『行動を変える』 燃えるような欲望は強力な力であり、それは自分の見ているもの次第で2つの異なる方向に作用する。 大部分の人は大きなものを望んでも、それを手に入れつつある自分の姿を見ることができない。 大きなことを成し遂げるごく少数の人々という…