『習慣その３：肯定的なものの見方を持つ』 経験と常識から予想されることを絶えず前向きな物の見方で日々の出来事に取り組むことによって、目標に向かって前進することができるということを改めて確認した何百、何善という研究プロジェクトが過去２０年間に…

『習慣その３：肯定的なものの見方を持つ』 １９９０年代後半に、マーシャル・ロサダというき気鋭の心理学者がビジネスマンのチームと一緒に興味深い調査を行った。彼はビジネスマンたちを２つのチームに分けて、それぞれを別の会議室に入れた。 会議室の葉…

『待つことの代償』 待つことの代償を実感してもらうために、ここで例を１つ紹介しよう。あなたと親友は２人とも２３歳まで大学を卒業したとする。 本種を読んだ２人は、６７歳になったときには銀行に１００万ドル以上の貯金がある状態で退職できるよう、貯…

『行動を変える』 サンフランシスコのゴールデン・ゲート・ブリッジやニューヨークのベラザノ・ナローズ・ブリッジのような橋を吊り上げている太い更迭のケーブルを見たことがあるだろうか。しなやかではあるけれど非常に太く、こんなものを壊す力が存在する…

『幸せ習慣』「The Happiness Advantage（仮邦題：幸せのアドバンテージ」の著者、ショーン・エイカーは幸福につての研究者で、このところ僕が最もよく一緒に仕事をしている作家でもある。 ショーンが教えてくれるのは、長期間一貫して続ければ、大いに、目…

『そのあとのことは自分自身が知っている』 成功する人は人生を変えるような力強い本を日々少なくとも10ページずつ読むか、自分の糧となりインスピレーションが得られるような情報に日々少なくとも15分以上耳を傾けている。 ＃SlightEdge ＃幸せの秘訣 ＃あ…

『ブレイクスルーの分析：ドイツでの販売網をいかにして構築したか』 単純な計画とスライト・エッジ習慣の真摯な実践の組み合わせによって、確実に物事がうまく行くようになるさまが、スコットランド人登山家M. H.マレーの「The Scottish Himalayan Expediti…

『独立宣言を書き換える：幸福の追求ではなく、幸福の実現に』 幸福を実現してくれるのは、宝くじに当たることでも、豪邸やランボルギーニを買うことでも、リビエラに引っ越すことでも、金持ちになり有名になることでも、映画スターと結婚することでもない。…

『そのあとのことは自分自身が知っている』 成功する人は、絶えず自らに問いかけている。 「自分は誰と一緒に時間を過ごしているだろうか？その人たちは自分が目指しているものを最高に体現している人たちだろうか？」と。 成功する人は、前向きな人たちとの…

『小さな1歩の積み重ね』 あなたに不利に作用しているスライト・エッジ、気づかぬうちに人生が重苦しくなってしまう。 95％の敗北者の世界へようこそ！というわけだ。 そういうときには、いつものようにコインを裏返して良いニュースを探せばいいのである。 …

『ギャップを埋める』 ほとんどの人は、すでに対応している問題よりも大きな問題や別の種類の問題に直面すると、たちまち打ちのめされたり調子がおかしくなったりする。 より大きな問題や種類の違う問題を否定的に捉えて、自分自身の人生まで否定してしまい…

『ブレイクスルーの分析』 自分がするあらゆることは、下した判断のすべては、自分の夢を築いているか他の人の夢を築いているかのどちらかだ。 あなたがする1つ1つのことが、その他大勢とは違うところへとあなたを導くか、その他大勢と同じところへと導くか…

『幸せが最初に来る』 幸福の研究という取り組み全体の中核を成す発見の１つは、幸せをつかむ方法を理解することに関して、たいていの人は方向が逆になっているということだ。 「成功すれば幸せになれる」と僕たちは信じている。あるいは「もっと健康になれ…

成功する人は、ちょっとしたことが持つ力を理解している。 ＃SlightEdge ＃幸せの秘訣 ＃ありきたりな事をきちんとやる

『ステップ１：書き出す』思い描くというのは文字どおり、無から何かを作り出すこと、それを現実のものにすることを意味している。 頭の中で何かを現実のものにすることは、本質的には不可能だ。何かを現実のものにするためには、体に訴えかける必要がある。…

『これから向かう先』 友情や親密な人間関係について正直に見つめてみよう。 連絡を取り続け、有意義な交流と互いを深め合う経験を共有するような人生の友は年を追うごとに増え続けているだろうか？ もしあなたが結婚しているならば、結婚を木に例えると、そ…