第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P358

　
「行動を変える」
　
「習慣その3：肯定的な物の見方を持つ」
　
孤独の痛みを知らなけれ ば、愛を理解することはできない。

悪いことを知らなければ、良いことがどんなものかもそれがど んな感じなのかも分からない。

憂鬱な 気分を味わったことがなければ、 幸福感も満足感も味わえない。

人生は潮の干満のようなもので、あらゆることは曲線を描くのだ。

だから悪いことが起きたなら、その憂鬱を抱きしめよう。

これもまた、肯定的な物の見方を持つということだ。

大変なことや困難なこと、逆境が自分の玄関口を訪れたなら、抱擁して迎えよう。

なぜならそれは自分をより強くし、自分の人生をより豊かにしてくれるものだからだ。

悲しみを知らなければ、幸せを知ることはできない。

人生の一部として悲しみを抱きしめれば、人生は変わる。

落ち込むこともあるだろうし、憂鬱な気分に襲われることもあるだろう。

そういう気持ちを抱きしめて戦うとき、自分は孤独ではないことを覚えておこう。

少しずつ前に進もう。

自分にはスライト・エッジ同盟がついていることを思い出そう。

そして憂鬱から抜け出す道があることを知ろう。
　
　
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