生き方上手

習慣が変われば人生が変わる
　
成功者がしている100の習慣」　Nigel Cumberland
　
成功者の習慣19　インターネットと適度に付き合っている
　
Put It into action 実践しよう！

■　オンラインの時間を減らす

インターネットは素晴らしいものです。

しかし私たちは、オンラインとオフラインの生活のバランスをとる必要があります。

あなたは一日に、フェイスブックやインスタグラム、ネットサーフィンなどにどれくらいの時間を費やしていますか？

●　携帯電話のモバイルインターネットアクセスをオフの設定にして、自宅や会社、喫茶店以外ではネットが使えないようにしましょう。着信音が聞こえるたびに携帯電話の画面を見たりせずに、景色を楽しみながら通りを歩けるようになります。

●　誰かと話すときは、お互いに会話の間は携帯電話を見ないことを約束してからおしゃべりを楽しみましょう。

●　SNSのメッセージではなく、直接会ったり電話をかけたりして人と話をすることを心がけましょう。

●　手紙やはがきを書きましょう。文字を手書きすることで、相手には温もりが伝わります。

●　グーグル検索ばかりに頼らず、書店や図書館で時間を過ごしましょう。本や雑誌のページをめくる喜びを思い出しましょう。

●　週末や休日に、インターネットに丸一日アクセスしない日をつくりましょう。写真は撮っても、SNSに投稿するのは翌日にしましょう。誰かに伝えることよりも、目の前の今を楽しむことに意識を向けましょう。
　
　
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