『Live Happy』『スライト・エッジ』習慣を身に着けよう!

ポジティブ心理学の科学から出るパワフルな情報を、待ち望んでいる人々に届けるページです。

2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧

第16章 夢への3ステップ P396

『ブレイクスルーの分析』 自分がするあらゆることは、下した判断のすべては、自分の夢を築いているか他の人の夢を築いているかのどちらかだ。 あなたがする1つ1つのことが、その他大勢とは違うところへとあなたを導くか、その他大勢と同じところへと導くか…

第7章 幸せの秘訣 P163

『幸せが最初に来る』 幸福の研究という取り組み全体の中核を成す発見の1つは、幸せをつかむ方法を理解することに関して、たいていの人は方向が逆になっているということだ。 「成功すれば幸せになれる」と僕たちは信じている。あるいは「もっと健康になれ…

第18章 これから行く場所 P432

成功する人は、ちょっとしたことが持つ力を理解している。 #SlightEdge #幸せの秘訣 #ありきたりな事をきちんとやる

第16章 夢への3ステップ P378

『ステップ1:書き出す』思い描くというのは文字どおり、無から何かを作り出すこと、それを現実のものにすることを意味している。 頭の中で何かを現実のものにすることは、本質的には不可能だ。何かを現実のものにするためには、体に訴えかける必要がある。…

第10章 人生の2つの道 P243

『これから向かう先』 友情や親密な人間関係について正直に見つめてみよう。 連絡を取り続け、有意義な交流と互いを深め合う経験を共有するような人生の友は年を追うごとに増え続けているだろうか? もしあなたが結婚しているならば、結婚を木に例えると、そ…

第10章 人生の2つの道 P242

『これから向かう先』 自分の健康状態を正直に見つめてみよう。あなたの健康は日々増進しているだろうか? 食習慣や運動習慣、毎日続けているスケジュール、自分の身体のケアの仕方によって、健康と活力が日々増していると感じているだろうか。 それとも「生…

第9章 始まりは1セントから P218

『一番小さなことが、一番大きなこと』 2006年、「素晴らしき哉、人生!」は米国映画協会の感動の映画ベスト100の第1位に選ばれた。 この映画が製作されてから60年後のことだ。 それだけの年月を経ても、今なお力強いメッセージを人々に伝えている…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P374

『行動という種を蒔き、週間という収穫を得よう。習慣という種を蒔き、人格という収穫を得よう。そして人格という種を蒔き、運命という収穫を得よう』 強力でで前向きなスライト・エッジの習慣は以下の7つだ。 1.その場に姿を見せる。 スイレンの葉から飛…

第14章 スライト・エッジ同盟を活用しよう P331

『推進力を利用する』スライト・エッジは流れだ。っそして自らのペースで、自らにとって最適な速度で、目的地に向かって自動的に進んでいく。スライト・エッジを理解するということの中には、流れに乗って進むということを学ぶことも含まれる。 好きな速度で…

第14章 スライト・エッジ同盟を活用しよう P333

『完遂の力を利用する』 やり遂げていない物事をやり遂げるということが、簡単ではない場合もある。やり遂げねばならないことがトラック1杯分もあるという場合には、簡単ではないだろう。 やり遂げていない物事が山のように積み上がって、527メートルも…

第14章 スライト・エッジ同盟を活用しよう P328

『推進力を利用する』 ウサギとカメの物語が真に伝えようとしていることは何なのか。そう、「ゆっくりと着実に進む者が競争に勝つ」ということだ。 だが、ゆっくり進むことに格別に良い点があるとは言っていない。ゆっくりであるということ自体が持つ利点は何…

第17章 スライト・エッジを生きる P412

『スライト・エッジと自己開発』 もしも100万ドルの現金化00万ドルに値する心の姿勢かどちらか1つを手に入れることができるとしたら、あなたはどちらを選ぶだろう? 僕なら、一瞬たりともためらうことなく100万ドルに値する心の姿勢を選ぶだろう。 …

第16章 夢への3ステップ P376

『初めに考えが浮かぶ。その考えが組織化されて、アイディアや計画が生まれる。そしてその計画がのち実現化する。お分かりのこととは思うが、始まりはあなたの想像力の中にあるのだ』ナポレオン・ヒル「成功を約束する17の法則」 目標を設定し、それを追求…

第11章 スライト・エッジをマスターしよう P258

『小さな1歩の積み重ね』子供のように何度でも挑戦しようとする意欲を手放してしまうことには、危険が潜んでいる。 「それは自分には絶対無理だ」などという考えを受け入れると、知らぬ間に危険を招き寄せてしまう。 その危険というのは、失敗を受け入れつつ…

第5章 急がば回れ P106

『時間の力』 あなたはグランド・キャニオンに行ったことがあるだろうか? 上空を飛行機で通過したとき眼下に見たり、テレビのドキュメンタリー番組や本で目にしたことがあるのではないだろうか。素晴らしい景色だ。 絵葉書ではその広大さと地質学的奇跡は十…

第12章 自分に投資しよう P281

『継続的な学び』 ここでショッキングな統計を紹介しよう。 高校卒業後、大学へ進学しないアメリカ人の58%は(実に半数以上の人たちが)卒業後2度と本を読まないというのである。つまり、卒業後死ぬまでずっとということだ。 この数字を初めて知ったとき…

第12章 自分に投資しよう P278

「6時間で木を切り倒せと言われたら、私は最初の4時間を斧を研ぐのに費やすだろう」 エイブラハム・リンカーンが言ったとされる名言がある。それは「6時間で木を切り倒せと言われたら、私は最初の4時間を斧を研ぐのに費やすだろう」というものだ。 そうな…

第10章 人生の2つの道 P230

『人が飛ばない理由』 社会科学の研究によれば、人は5歳になるまでに(まだ小学1年生にもならないうちに)「NO」という言葉をおよそ4万回耳にするという。 では「YES」という言葉はどうかというと、およそ5000回だ。「ノー」のほうが「イエス」の約8倍も…

第4章 ありきたりな事をきちんとやる P99

『1000万ドルの疑問』 人生を変えることを保証する、スライト・エッジに適った行為を1つ紹介しよう。それは良書(人生をより良いものにすることを目的に書かれた本)を毎日10ページ読むことだ。 今日そういう本を10ページ読んだら、人生が変わるの…

第4章 ありきたりな事をきちんとやる P91

『1000万ドルの疑問』 本に出てくる「普通の億万長者たち」が富を築くためにやった事は、どれを取っても複雑なことでも分かりにくい事でも実行困難なことでもない。 彼らのうちの誰1人として、高度な知識や特別なスキルを持ち合わせていた人はいない。 …

第3章 選択 P76

『父親の贈り物』 人は誰でも人生のあらゆる瞬間に選択を迫られている。 豊かな友人の輪を広げていくのか、それとも孤独を深め孤立していくのか。溢れるばかりの力強い活力を維持するのか、それともずるずると不健康になっていくのか。 成功するのか、失敗す…

第13章 メンターから学ぶ

『交際の法則』 あなたという人間は、あなたが最も親しく付き合っている5人の人間の平均値なのである。そこには歩き方や話し方、振る舞い、考え方、身に着ける物も含まれる。 収入や業績、そして価値観や哲学さえも、その5人の人間の平均値を反映すること…

第12章 自分に投資しよう P296

『思考のための1セント(すなわち1000万ドル)』 自分自身の思考はスライト・エッジの最も強力な例の1つなのだ。 自分の思考は複利の力によって増殖する。そして心に咲くホテイアオイのように、時間をかけて(しばしば予想していたよりもずっと短い時…

第18章 これから行く場所 P431

『そのあとのことは自分自身が知っている』 成功する人は、成功するために必要な3種類の知識を身につけている。 彼らは本から得られる知識と人生から得られる知識、勉強を通じて身につける知識と行動を通じて身につける知識の両方からなる継続的なサポート…

第15章 スライト・エッジ習慣を身につけよう P367

『習慣その7:スライト・エッジを誠実に実践する』 誰もが知っていることだが、ビジネスを立ち上げるときは失敗する確率が高い。その大きな原因は資金が十分ではないことにあると世間では言われている。 確かに、資金というのは重要だ。だが、目には見えず…

第8章 波及効果 P188

『成功の代償』 人はみな、自分が受けた恩、誰か他人から授けられた知識や助言、またそれによって得られた自らの成長や成功を恩人にじかに返すことなどできはしないのだから、それを誰か別の人に分け与えることで恩返しをしなければならないのだと思います。…

第9章 始まりは1セントから P217

『一番小さなことが、一番大きなこと』 最も大切なことですら、それが起こった時点では、無益に見えたり無意味に感じたりすることがときにある。 その最終的な影響を実際に見たり感じたりできるようになるのは、ずっとあとになってからのことだったりする。 …

第13章 メンターから学ぼう P323

『あなた自身がメンターになろう』 何らかの出発点に立つとき、あなたの不安は最高に達している。学ぶにつれて勉強と行動、情報と経験、本から学ぶ知識と人生から学ぶ知識を通じて、徐々に習熟度が高まっていくと、不安は少なくなっていく。 知識という段階…

第13章 メンターから学ぼう P320

『マスターマインドを結成しよう』 何かに卓越し成功するためのハウツーを追い求める中で出会った全ての本のうち、僕に最も大きな影響を与えた本はナポレオン・ヒルの名著『思考は現実化する』だ。 成功に最も貢献した要因は何かと成功している人たちに尋ね…

第11章 スライト・エッジをマスターしよう P265

『ギャップを埋める』 大きく鮮やかな夢を抱き、その夢をはっきりと言葉に出す人は、その夢に向かってぐんぐん引き寄せられ、事実上止めようがなくなる。 マーティン・ルーサー・キング・ジュニア、ガンジー、マザーテレサ、エジソン、IBMの初代社長トーマス…